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一、凤凰城的传说
盐山古称“凤凰城”，其起源与上古少昊帝密切相关。据《拾遗记》《左传》等记载，少昊之母皇娥（黄帝之妻）曾于苍茫水畔邂逅白帝之子（太白星化身），两人相恋诞下少昊。少昊出生时，五色凤凰飞至帝庭，故以“凤鸟氏”为图腾，盐山因此得名“凤凰城”。少昊后裔张姓始祖“挥公”亦发源于此，他因发明弓箭被颛顼赐姓张，成为中华张姓之源。
二、徐福东渡与千童信子节
公元前210年，秦方士徐福奉秦始皇之命，于盐山千童城（今千童镇）征召数千童男童女及百工武士，东渡日本寻求仙药。此次航行不仅传播了农耕、纺织、医药技术，更开创中日文化交流先河，盐山被誉为“中国历史第一侨乡”。
为纪念东渡未归的童男女，盐山每60年（后改为5年）举办“千童信子节”。仪式中，童男童女被绑于15米高杆上，身着古装，向东呼唤亲人魂归。此习俗与日本佐贺“氏子节”遥相呼应，被称为中日友好“活化石”。
三、蒲洼城的陷落与金钟寺传说
1. 蒲洼城陷落
古蒲洼城（今孟店乡一带）曾繁华兴盛。传说一神仙化身为卖油翁测试民心，因百姓贪小利而判定其无可救药，仅一诚实孩童获救。神仙预言“石狮眼红则城陷”，后孩童发现石狮眼红（实为恶作剧染色），全城逃散，唯恶作剧者未逃，城池果真沉入地下。至今民间相传，蒲洼城每60年现形一次，如海市蜃楼。
2. 金钟寺的由来
蒲洼城陷时，一金钟自上游漂来镇住洪水，明代于此建金钟寺。传说曾有九子一婿下井捞钟，因岳父喊“姑爷”致功亏一篑，金钟复沉井底。寺址现存石龟及残碑，2002年出土文物印证唐代遗迹。
四、红绳噩梦：乾隆年间的诡异事件
乾隆年间，盐山刘姓富户有七女七婿。六女婿赵六梦见七人被血红绳缠绕，预感不祥。岳父丧礼前夕，七人酒后被困火海，悉数殒命。民间认为此乃宿命所致，红绳象征厄运纠缠，折射对命运无常的敬畏。
五、历史人物的民间传说
1. 鲍宣与“共挽鹿车”
西汉名臣鲍宣（盐山人）与妻桓少君的故事衍生出成语“共挽鹿车”。少君舍弃富贵，与鲍宣粗衣简行返乡，提瓮汲水，安贫乐道，成为夫妻同心的典范。
2. 张姓始祖挥公
少昊第五子挥观弧星创制弓箭，被颛顼赐姓张，盐山成为张姓发源地。今全球近亿张姓后裔，皆溯源于此。
六、其他民间故事
1. 傻姑爷系列
收录于盐山非遗名录，以憨厚女婿的滑稽经历反映民间智慧，如《傻姑爷拜寿》《傻姑爷学话》等。
2. 燕王扫北传说
明成祖朱棣北征途经盐山，留下“燕王扫北”地名及“小白白鸡瞎嘎嘎”等童谣，反映战争对民间生活的影响。
盐山的传说兼具神话色彩与历史厚重感，从少昊诞生到徐福东渡，从城池兴衰到民俗信仰，构成独特的文化基因。
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